גיל המעבר
גיל המעבר מציין שלב בחיים בין תקופת הפוריות לתקופת הבלות. השלב הזה מתרחש אצל נשים בגילאים 40 עד 50.
בתקופת גיל המעבר מפסיק הגוף בהדרגה לייצר את ההורמונים הנשיים – אסטרוגן ופרוגסטרון. שלב זה נמשך, בדרך כלל, מספר שנים, שבמהלכן חלים שינויים בתפקוד השחלות ובתדירות המחזור החודשי, עד שהוא נפסק לחלוטין.
תופעות גיל מעבר
עוצמת תסמיני גיל המעבר משתנה מאישה לאישה. בעוד שישנן נשים שיחוו תופעות לוואי שתשפענה באופן דרסטי על איכות חייהן, אצל נשים אחרות התופעות תורגשנה במידה מועטה יותר.
מהן תופעות גיל המעבר אצל נשים?
- גלי חום – גלי חום בגיל המעבר הם אחת התופעות השכיחות והמעיקות ביותר. כ- 70 – 85% מהנשים תסבולנה במידה כזו או אחרת מתופעות של גלי חום. עקב התרחבות כלי הדם, נוצרים גלי חום ואגלי זיעה טורדניים, בעיקר באזור הראש והצוואר. כל גל חום עלול להימשך חצי דקה עד חמש דקות.
- שינויים במחזור החודשי – כאמור, אחד מהתסמינים הראשונים המאפיינים את תקופת גיל המעבר הוא שינויים בתכיפות המחזור ובעוצמתו עד להפסקת דימום, שמציינת את היעדר הפריון של האישה.
- יובש בנרתיק – עקב ירידה ברמת האסטרוגן בגוף, רקמת הנרתיק הופכת להיות דקיקה יותר והרירית מתייבשת. שינויים אלו גורמים לכאבים ואי נוחות בעת קיום יחסי מין.
- דלקות בשלפוחית השתן – בתקופת גיל המעבר עולה השכיחות לזיהומים חוזרים ונשנים בנרתיק ובשלפוחית השתן.
- ירידה בחשק המיני – השינויים ההורמונאליים ותופעות היובש בנרתיק מובילים לירידה משמעותית בחשק המיני.
- נדודי שינה – נשים רבות חוות הפרעות שינה בתקופת גיל המעבר, הבאות לידי ביטוי בקשיי הירדמות, התעוררות באמצע הלילה ויקיצה מוקדמת. לתופעה זו יש השפעה על יכולת התפקוד, מצב הרוח וכושר התפקוד של האישה במהלך היום.
- שינויים תכופים במצב הרוח – השינויים ההורמונאליים בגוף האישה גורמים לשינויים תכופים במצב הרוח, לתחושה של אי שקט, מתח ולעיתים גם דיכאון קל.
- שכיחות מחלות – השינויים ההורמונאליים בתקופת גיל המעבר מעלים באופן ניכר את שכיחותן של מחלות לב, סכרת, לחץ דם, אוסטיאופורוזיס ועוד.
טיפול בתופעות גיל המעבר
הרפואה המודרנית נוטה להתייחס לגיל המעבר כמחלה, המצריכה במקרים רבים, טיפול הורמונאלי חלופי, שעלול לגרום לתופעות לוואי קשות. הרפואה המשלימה, לעומת זאת, מתייחסת לתקופה זו כתהליך טבעי וחיובי, המציין שלב ספציפי בחיי האישה.
תזונה נכונה, שמירה על משקל גוף תקין, שתייה מרובה של מים, פעילות ספורטיבית, הימנעות מעישון ומצריכת אלכוהול והקפדה על אורח חיים שליו ורגוע יוכלו לסייע במניעה או בהפחתה משמעותית של עוצמת תופעות גיל המעבר אצל נשים.
התחום של רפואה משלימה כולל מגוון טיפולים טבעיים ללא תופעות לוואי, בהתמודדות יעילה עם תסמיני גיל המעבר. מומלץ להתייעץ עם רופא משפחה ו/או רופא נשים, המכירים את ההיסטוריה הרפואית של האישה, לפני הפנייה לקבלת טיפול מקצועי אלטרנטיבי.
- רפואה סינית היא אחד מהטיפולים הפופולאריים והמוצלחים בתחום. לאחר תהליך אבחון יסודי וקפדני מקבלת האישה סדרת טיפולים, המשלבת דיקור סיני עם צמחי מרפא והתאמת תזונה נכונה להקלה משמעותית בסימפטומים הנלווים וליצירת איזון הורמונאלי בגוף.
- טיפול הומיאופתי לנשים בגיל המעבר כולל מתן תרופות טבעיות ונטולות תופעות לוואי, המהוות תחליף לתרופות הורמונאליות, שמציעה הרפואה הקונבנציונאלית.
- גם התחום של הנטורופתיה מציע טיפול טבעי הכולל התאמת תזונה נכונה, צמחי מרפא טבעיים ועוד.
גיל המעבר הינו תהליך פיזיולוגי טבעי וארוך, שטומן בחובו, לעיתים קרובות, תופעות לוואי והשלכות קשות, שעלולות לפגוע באורח החיים ובתפקוד התקין של האישה. באמצעות טיפול ממוקד ויעיל מהתחום של רפואה אלטרנטיבית ניתן לעבור את גיל המעבר בשלום ובשלווה.